Der er mange misforståelser i forbindelse med hypnose. Det fleste af disse findes, fordi medierne portrætterer det, som hjernevask og kontrol over tanker og handlinger. I virkeligheden har hypnose været brugt i mange århundreder, og er også brugt i dag, både som ægte behandling og som falsk underholdning. Mange vil kunne få stor glæde af hypnose i forbindelse med vægttab, fobier eller depression. Her en række misforståelser om hypnose, og en tilsvarende række fakta.

Er hypnose hjernevask?

Hypnose er ikke hjernevask. En terapeut kan ikke overtage en persons frie vilje – uanset hvad du ellers har set i film og på tv. Hypnoterapeten har ikke særlige “kræfter” som kan få andre folk til at gøre som denne vil have. Der er ingen videnskabelig basis for at påstå, at dette skulle være tilfældet. Hypnose er derimod en teknik, hvor personen der er i behandling, sætter sig selv i en særlig modtagelig position. Herefter kan denne, med hjælp fra en hypnoterapeut, modtage forslag til hvordan situationer kan håndteres.

Kun mindre intelligente mennesker kan blive hypnotiseret

Der er desværre en generel idé om, at kun folk med særlig svag mentaltilstand kan hypnotiseres. I virkeligheden har evnen til at lade sig hypnotisere, ingenting at gøre med ens intelligens, og heller ikke ens fantasi. Hypnosen kan opnås af en hvilken som helst person gennem selvhypnoseteknikker. Dog kan evnen til at opnå hypnosen i samarbejde med en terapeut være afhængig af genetik.

Det tager lang tid at blive hypnotiseret

En anden misforståelse er, at det tager enormt lang tid at blive hypnotiseret, fordi det kræver komplet afslapning. Det er ikke rigtigt. “Hypno” har godt nok noget med søvn at gøre, men selve hypnosen er ikke søvn, det minder blot en smule herom. En hypnosesession tager som regel imellem 10 minutter og en halv time. Et forløb tager som regel imellem to og otte sessioner.

Hypnose handler ikke om at få folk til at hoppe rundt på et ben og sige som en kylling, hypnose kan hjælpe med rygestop, flyskræk, dårligt selvværd og meget mere. Selvom der er mange misforståelser når det kommer til hypnose, bliver behandlingen flittigt brugt til at løse mange af de problemer, folk går og tumler med.

Fredholm Hypnose
Prinsessegade 9
1442 København K
Tlf: 24 24 28 12